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秋季出游注意事项

作者:石柱县旅游网 发表时间:2018/9/30

1、秋游穿衣法则

(1)暖色彩:衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛等;

(2)轻便:穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担;

(3)宽松:紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,不利于汗液蒸发,不利于健康。

2、秋季出游必备物品

(1)小型指南针一个,荒野山林中可以让你有明确的方向;

(2)外套:选择登山等活动,因为运动量比较大,山顶和山底一般会有温差,而且山顶的风大,气温变化也大,所以要带件外套防止着凉;

(3)零食:秋日活动一般运动量比较大,而且多在野外,备些吃的有备无患;

(4)外伤药:创可贴、药用酒精、棉球、消炎粉等。还可备一条丝巾,既可防风在必要时又可作绷带使用。

3、秋季出游必须注意的小常识

(1)秋季空气干燥,是传染病的高发期,因此在旅途中一定要注意预防传染病;

(2)秋季一般空气干燥,注意护肤。

4、秋季出游需要防治的各种疾病

(1)患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常、急性中耳炎的人以及怀孕妇女最好不要去高山旅游;

(2)患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边;

(3)容易过敏的人要注意花粉过敏并带些脱敏药物。

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